oota0607’s diary

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

掛川市菊川市【ギックリ腰】改善のセルフケア指導なら整体院光-Hikari-へ

掛川市菊川市【ギックリ腰】の改善指導なら整体院光-Hikari-へ

もし掛川市でギックリ腰の改善指導でお悩みなら、

掛川市でギックリ腰の改善指導を行う整体院光-Hikari-へ

もしあなたが自分で治せるギックリ腰改善指導をお探しなら整体院光-Hikari-へ

掛川市菊川市痛み専門整体院光-Hikari-

掛川市菊川市で唯一の痛み専門整体院光-Hikari-

https://youtu.be/yXet2SOSfyA

【経歴】

掛川生まれ・掛川育ち

整体院光-Hikari- 院長太田光俊

浜松や静岡市からも多数来院。国家資格3つ保有者

日本マッサージ協会 MVP受賞・最優秀治療家賞受賞

掛川市を代表する「痛み」専門整体院

腰痛・肩こり・ひざ痛に特化。

メディア多数出演・完全個室・完全予約制。

〈目次〉

オープニング0:00~0:21

なぜ再発してしまうのか021~1:07

ギックリ腰の原因1:07~2:46

まとめ2:46~2:58

＃掛川市＃菊川市＃整体

【おすすめ動画】

超速応急処置！ギックリ腰はここを押せ！

【ぎっくり腰改善】瞬間3秒！秘伝の仙骨はがし

https://youtu.be/lBXFq2Nx4NI

世界一簡単なギックリ腰の回復法

https://youtu.be/DB-ZgWjOERM

『解ればなくなる　ぎっくり腰』／現役医師の１５分動画

https://youtu.be/LQ4orqC_G6k

ぎっくり腰を瞬間的に治すストレッチのやり方

https://youtu.be/yLBqWvH_Zes

🌟こちらもぜひチェックしてください🌟

✅ホームページ

https://instagram.com/hikari_best1?igshid=rzgtt8rqj140

✅インスタ

✅ユーチューブ

https://www.youtube.com/channel/UC0xN8gytWBn0o6CmhflEN1w

2021-04-09

掛川市菊川市【猫背】改善のセルフケア指導なら整体院光-Hikari-へ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【公式ライン】お悩みをお気軽にご相談ください(^ ^)

🔸ライン限定クーポン・お得情報あり🔸

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

掛川市菊川市【猫背】改善のセルフケア指導なら整体院光-Hikari-へ

掛川市菊川市【猫背】の改善指導なら整体院光-Hikari-へ

もし掛川市で猫背の改善指導でお悩みなら、

掛川市で猫背の改善指導を行う整体院光-Hikari-へ

もしあなたが自分で治せる猫背改善指導をお探しなら整体院光-Hikari-へ

掛川市菊川市腰痛専門整体院光-Hikari-

掛川市菊川市で唯一の腰痛専門整体院光-Hikari-

https://youtu.be/kJa-2vDEn2s

【経歴】

掛川生まれ・掛川育ち

整体院光-Hikari- 院長太田光俊

浜松や静岡市からも多数来院。国家資格3つ保有者

日本マッサージ協会 MVP受賞・最優秀治療家賞受賞

掛川市を代表する「痛み」専門整体院

腰痛・肩こり・ひざ痛に特化。

メディア多数出演・完全個室・完全予約制。

〈目次〉

オープニング0:00~0:25

猫背の原因0:25~2:06

ストレッチ①2:02~3:12

ストレッチ②3:12~4:05

まとめ4:05~4:46

＃掛川市＃菊川市＃整体

【おすすめ動画】

姿勢良く！かっこよく！猫背のなおし方

猫背矯正・１分簡単ストレッチ

https://youtu.be/wxNEiaEa394

小胸筋と前鋸筋の関係を知れば「巻き込み肩」は自分で治せます！

https://youtu.be/50AkKdRhAIs

【猫背解消】10分で姿勢が良くなって全身鍛えられるダンス

https://youtu.be/y8KN02DVWh4

「痩せない原因の猫背」をしっかり解消するストレッチ

https://youtu.be/fqIlsbdNZFQ

🌟こちらもぜひチェックしてください🌟

✅ホームページ

https://instagram.com/hikari_best1?igshid=rzgtt8rqj140

✅インスタ

✅ユーチューブ

https://www.youtube.com/channel/UC0xN8gytWBn0o6CmhflEN1w

2021-04-07

掛川市菊川市【冷え性】改善のセルフケア指導なら整体院光-Hikari-へ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【公式ライン】お悩みをお気軽にご相談ください(^ ^)

🔸ライン限定クーポン・お得情報あり🔸

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

掛川市菊川市【冷え性】改善のセルフケア指導なら整体院光-Hikari-へ

掛川市菊川市【冷え性】の改善指導なら整体院光-Hikari-へ

もし掛川市で冷え性の改善指導でお悩みなら、

掛川市で冷え性の改善指導を行う整体院光-Hikari-へ

もしあなたが自分で治せる冷え性改善指導をお探しなら整体院光-Hikari-へ

掛川市菊川市痛み専門整体院光-Hikari-

掛川市菊川市で唯一の痛み専門整体院光-Hikari-

https://youtu.be/MfERAuDov5k

【経歴】

掛川生まれ・掛川育ち

整体院光-Hikari- 院長太田光俊

浜松や静岡市からも多数来院。国家資格3つ保有者

日本マッサージ協会 MVP受賞・最優秀治療家賞受賞

掛川市を代表する「痛み」専門整体院

腰痛・肩こり・ひざ痛に特化。

メディア多数出演・完全個室・完全予約制。

〈目次〉

オープニング0:00~0:31

1つ目のツボ0:31~1:23

2つ目1:23~2:07

まとめ2:07~2:21

＃掛川市＃菊川市＃整体

【おすすめ動画】

【温活】3分で足ポッカポカ！冷え性改善マッサージ

冷え性や肌荒れにも効果あり☆

https://youtu.be/l6Reo3V5vTU

冷え・むくみにはこれ！免疫力UPにもなる冷え性改善法！

https://youtu.be/iUV79Y3-YiI

温めるのは逆効果！？足先の冷え性を改善する3つの方法

https://youtu.be/aI6jAWX4V84

血行とリンパの流れを改善する「新リンパマッサージ」

https://youtu.be/9AlKKgbEYck

🌟こちらもぜひチェックしてください🌟

✅ホームページ

https://instagram.com/hikari_best1?igshid=rzgtt8rqj140

✅インスタ

✅ユーチューブ

https://www.youtube.com/channel/UC0xN8gytWBn0o6CmhflEN1w

2021-04-07

掛川市菊川市【膝の痛み】改善のセルフケア指導なら整体院光-Hikari-へ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【公式ライン】お悩みをお気軽にご相談ください(^ ^)

🔸ライン限定クーポン・お得情報あり🔸

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

掛川市菊川市【膝の痛み】改善のセルフケア指導なら整体院光-Hikari-へ

掛川市菊川市【膝の痛み】の改善指導なら整体院光-Hikari-へ

もし掛川市で膝の痛みの改善指導でお悩みなら、

掛川市で膝の痛みの改善指導を行う整体院光-Hikari-へ

もしあなたが自分で治せる膝の痛み改善指導をお探しなら整体院光-Hikari-へ

掛川市菊川市痛み専門整体院光-Hikari-

掛川市菊川市で唯一の痛み専門整体院光-Hikari-

https://youtu.be/mV76rljcZxs

【経歴】

掛川生まれ・掛川育ち

整体院光-Hikari- 院長太田光俊

浜松や静岡市からも多数来院。国家資格3つ保有者

日本マッサージ協会 MVP受賞・最優秀治療家賞受賞

掛川市を代表する「痛み」専門整体院

腰痛・肩こり・ひざ痛に特化。

メディア多数出演・完全個室・完全予約制。

〈目次〉

オープニング0:00~0:34

1つ目のツボ0:34~1:24

2つ目1:41~2:18

まとめ2:18~2:35

＃掛川市＃菊川市＃整体

【おすすめ動画】

ほとんどの膝の痛みの原因は"コレ"！　膝痛改善ストレッチ★

【膝の痛みに】2分で膝痛撲滅！足首を動かすだけ！？

https://youtu.be/tLqkP59hfBk

【現役医師が教える】膝が痛い原因のセルフチェック方法！

https://youtu.be/AZbWA3N5Opw

【膝痛】膝の内側の痛みの原因と自分で出来る３つの対処法

https://youtu.be/aEy_OPFxHCU

【感動ストレッチ】膝の痛みを取りきるストレッチ

https://youtu.be/gy3A8UqiIf8

🌟こちらもぜひチェックしてください🌟

✅ホームページ

https://instagram.com/hikari_best1?igshid=rzgtt8rqj140

✅インスタ

✅ユーチューブ

https://www.youtube.com/channel/UC0xN8gytWBn0o6CmhflEN1w

www.youtube.com

2021-04-05

掛川市菊川市【肩こり】改善のセルフケア指導なら整体院光-Hikari-へ

https://www.youtube.com/watch?v=vxB9iouNgec

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【公式ライン】お悩みをお気軽にご相談ください(^ ^)

🔸ライン限定クーポン・お得情報あり🔸

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

掛川市菊川市【肩こり】改善のセルフケア指導なら整体院光-Hikari-へ

掛川市菊川市【肩こり】の改善指導なら整体院光-Hikari-へ

もし掛川市で肩こりの改善指導でお悩みなら、

掛川市で肩こりの改善指導を行う整体院光-Hikari-へ

もしあなたが自分で治せる肩こり改善指導をお探しなら整体院光-Hikari-へ

掛川市菊川市痛み専門整体院光-Hikari-

掛川市菊川市で唯一の痛み専門整体院光-Hikari-

https://youtu.be/FcLok7lqrJA

【経歴】

掛川生まれ・掛川育ち

整体院光-Hikari- 院長太田光俊

浜松や静岡市からも多数来院。国家資格3つ保有者

日本マッサージ協会 MVP受賞・最優秀治療家賞受賞

掛川市を代表する「痛み」専門整体院

腰痛・肩こり・ひざ痛に特化。

メディア多数出演・完全個室・完全予約制。

〈目次〉

オープニング0:00~0:34

1つ目のツボ0:34~1:41

2つ目1:41~2:27

まとめ2:27~2:43

＃掛川市＃菊川市＃整体

【おすすめ動画】

【肩甲骨はがし】瞬間30秒！セルフ整体でバキバキ肩こりがスッキリ

10秒で肩こり解消！のストレッチが凄いので紹介します！

https://youtu.be/imRdaneZQg4

【首コリ解消】簡単20秒セルフ整体！手首が本当の原因！？

https://youtu.be/vjhGRttcXS4

首こり・肩こりを消す最強のセルフ整体！

https://youtu.be/Y-QhX9fZbi0

【ガンコな首コリ】「後頭下筋リリース」

https://youtu.be/XAsKKL3P3tw

肩こり解消ヨガで肩スッキリ【ヨガ】 #12

https://youtu.be/ASins2rUKrI

🌟こちらもぜひチェックしてください🌟

✅ホームページ

https://instagram.com/hikari_best1?igshid=rzgtt8rqj140

✅インスタ

✅ユーチューブ

https://www.youtube.com/channel/UC0xN8gytWBn0o6CmhflEN1w

www.youtube.com

2021-04-04

掛川市菊川市【太りやすい体】改善のセルフケア指導なら整体院光-Hikari-へ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【公式ライン】お悩みをお気軽にご相談ください(^ ^)

🔸ライン限定クーポン・お得情報あり🔸

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

掛川市菊川市【太りやすい体】改善のセルフケア指導なら整体院光-Hikari-へ

掛川市菊川市【太りやすい体】の改善指導なら整体院光-Hikari-へ

もし掛川市で太りやすい体の改善指導でお悩みなら、

掛川市で太りやすい体の改善指導を行う整体院光-Hikari-へ

もしあなたが自分で治せる太りやすい体改善指導をお探しなら整体院光-Hikari-へ

掛川市菊川市痛み専門整体院光-Hikari-

掛川市菊川市で唯一の痛み専門整体院光-Hikari-

https://youtu.be/5dEwuswHKmg

【経歴】

掛川生まれ・掛川育ち

整体院光-Hikari- 院長太田光俊

浜松や静岡市からも多数来院。国家資格3つ保有者

日本マッサージ協会 MVP受賞・最優秀治療家賞受賞

掛川市を代表する「痛み」専門整体院

腰痛・肩こり・ひざ痛に特化。

メディア多数出演・完全個室・完全予約制。

〈目次〉

オープニング0:00~0:35

1つ目のツボ0:35~1:14

2つ目1:14~2:05

まとめ2:05~2:20

＃掛川市＃菊川市＃整体

【おすすめ動画】

太りやすい生活ルーティンとは！あなたはいくつ当てはまる？

痩せにくく太りやすい体質の人に共通する7つの特徴

https://youtu.be/Iyj-mszZF4E

ー10kg痩せて分かった"痩せ体質"に絶対必要な5つのポイント

https://youtu.be/NIu4MStxYgs

意外に太りやすい食べ物と意外に太りにくい食べ物を紹介！

https://youtu.be/zg-Zu44Fa_8

60代以上の方が後悔している、

更年期からしておけばよかった健康への取り組み TOP3

https://youtu.be/1gUlNfsySgE

🌟こちらもぜひチェックしてください🌟

✅ホームページ

https://instagram.com/hikari_best1?igshid=rzgtt8rqj140

✅インスタ

✅ユーチューブ

https://www.youtube.com/channel/UC0xN8gytWBn0o6CmhflEN1w

www.youtube.com

2021-04-03

掛川市菊川市【眼精疲労】改善のセルフケア指導なら整体院光-Hikari-へ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【公式ライン】お悩みをお気軽にご相談ください(^ ^)

🔸ライン限定クーポン・お得情報あり🔸

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

掛川市菊川市【眼精疲労】改善のセルフケア指導なら整体院光-Hikari-へ

掛川市菊川市【眼精疲労】の改善指導なら整体院光-Hikari-へ

もし掛川市で眼精疲労の改善指導でお悩みなら、

掛川市で眼精疲労の改善指導を行う整体院光-Hikari-へ

もしあなたが自分で治せる眼精疲労改善指導をお探しなら整体院光-Hikari-へ

掛川市菊川市痛み専門整体院光-Hikari-

掛川市菊川市で唯一の痛み専門整体院光-Hikari-

https://youtu.be/pIuBTKtTK44

【経歴】

掛川生まれ・掛川育ち

整体院光-Hikari- 院長太田光俊

浜松や静岡市からも多数来院。国家資格3つ保有者

日本マッサージ協会 MVP受賞・最優秀治療家賞受賞

掛川市を代表する「痛み」専門整体院

腰痛・肩こり・ひざ痛に特化。

メディア多数出演・完全個室・完全予約制。

〈目次〉

オープニング0:00~0:28

1つ目のツボ0:28~1:21

2つ目1:21~2:19

まとめ2:19~2:36

＃掛川市＃菊川市＃整体

【おすすめ動画】

眼精疲労、首こりを解消する「筋肉リリース」( 安部元隆 )

【たった１分】眼精疲労・頭痛を解消する方法　治し方

https://youtu.be/PItdbG3ZKZ4

【眼精疲労】目の疲れを3STEPで解決！【ドライアイ】

https://youtu.be/re41pbVAoXc

眼精疲労に効くツボ!目の疲れ/疲れ目/頭痛をとる効果抜群マッサージ

https://youtu.be/g6CWrZVyeIA

座ったままできる眼精疲労をとるヨガ

https://youtu.be/KaDsJF0qK6U

🌟こちらもぜひチェックしてください🌟

✅ホームページ

https://instagram.com/hikari_best1?igshid=rzgtt8rqj140

✅インスタ

✅ユーチューブ

https://www.youtube.com/channel/UC0xN8gytWBn0o6CmhflEN1w